Інформаційно-аналітичний сайт Збаражчини. Форум прекрасного краю.
Мій профіль
Вітаю:Гость
             
              
     


Це цікаво...
загрузка...


Веб-камери
Театральний майдан
Перехрестя вулиць Руської і Замкової
ТРЦ "Подоляни" - центральний вхід


Ми ВКонтакті
Народний сайт Збаражини


Новини Тернополя


Нові теми:
1 табак весовой 4
2 Очищення води від амонію: як видалити аміак з води 0
3 Хоспис с вниманием и заботой к пациентам 1
4 инструменты 11
5 Банки которые платят за регистрацию 1
6 Повысить производительность труда сварщика 1
7 Курение 2
8 Онлайн казино 3
9 подскажите 3
10 Покупка велосипеда 3


Погода


Статистика
Счетчик PR-CY.Rank


Block title
Переваги зареєстрованих
Ви завжди зможете переглядати форум
Створювати свої теми
Коментувати теми інших
ЩЕ МОЖЛИВОСТІ


Партнери
Футбол Livescore Каталог веб ресурсів Тернопільщини Інформаційно-Аналітичний портал Тернопільщини


Block title


Вітаю Вас, Гость · RSS 08.07.2025, 21:51
[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Найефективніший спосіб побороти стрес
AdminДата: Четвер, 15.08.2013, 13:57 | Повідомлення # 1
Адміністратор
Группа: 
Повідомлень: 825
Нагороди: 3
Репутація: 10000
Статус: Offline
загрузка...
Найефективніший спосіб побороти стрес



Стрес, внутрішнє напруження, стан тривожності - все це негативно впливає не тільки на нашу психіку, але й на фізичне самопочуття.
Для зняття стресового стану медики радили раніше такі види діяльності як фізичні вправи, прогулянку на свіжому повітрі або просто послухати приємну музику.
Нове дослідження вчених свідчить: читання - не тільки приємний спосіб проведення часу, але і найбільш ефективний спосіб позбутися стресу.
 
В експерименті взяли участь добровольці, яких спочатку за допомогою різних тестів і вправ "ввели" у стан стресу. Після цього за допомогою прогулянки, прослуховування музики і читання книг їм пропонували розслабитися. Вчені провели магнітно-резонансне дослідження мозку тих з добровольців, хто намагався позбутися стресу шляхом читання книг.
 
Результати показали, що при читанні сторінок про запахи, різні ландшафти або смаки в мозку стають активними певні ділянки, що відповідають за сприйняття. Створюється ілюзія, ніби людина в дійсності відчуває все це. В той же час, наприклад, при перегляді телевізора, такого ефекту не виникає.
 
Результати такі: читання книг найбільш ефективно в боротьбі зі стресом - 68%, музика знижує стрес у 61% випадків, прогулянка - в 42%.

Прикріплено: 4299908.jpg (29.8 Kb)


"Збараж Forum" ВКонтакті - приєднуйтесь !!!
 
                              Поділіться з друзями в соц. мережах -
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:

Статистика Форуму Zbarazh-Forum.at.ua
Останні теми Популярні теми Активні учасники Нові учасники
табак весово... Коментарів[ 4 ]
Очищення вод... Коментарів[ 0 ]
Хоспис с вни... Коментарів[ 1 ]
инструменты Коментарів[ 11 ]
Банки которы... Коментарів[ 1 ]
Анекдоти ✔ Коментарів[ 91 ]
Фотоприколи ... Коментарів[ 45 ]
Житловий ком... Коментарів[ 35 ]
Detailing Те... Коментарів[ 25 ]
Кліпи онлайн... Коментарів[ 17 ]
Admin Постів [ 825 ]
maximyour Постів [ 723 ]
Адмін Постів [ 471 ]
lynkaandriyt31 Постів [ 140 ]
larlauvsnordar56 Постів [ 133 ]
y1971878Дата [ 03.07.2025 ]
LinaFoxДата [ 03.07.2025 ]
kirionosisДата [ 02.07.2025 ]
gldartsof91Дата [ 02.07.2025 ]
mahnatijandrejДата [ 02.07.2025 ]

Хостинг від uCoz