Інформаційно-аналітичний сайт Збаражчини. Форум прекрасного краю.
Мій профіль
Вітаю:Гость
             
              
     


Це цікаво...
загрузка...


Веб-камери
Театральний майдан
Перехрестя вулиць Руської і Замкової
ТРЦ "Подоляни" - центральний вхід


Ми ВКонтакті
Народний сайт Збаражини


Новини Тернополя


Нові теми:
1 Услуги юриста 0
2 Стоматология 1
3 Будівельні матеріали 0
4 отдых на природе 3
5 Футбол 1
6 Футбольные матчи 1
7 Ставки 3
8 Заработок в интернете, казино, краши и тд, какие сайты знает 4
9 Посоветуйте казино 8
10 Аренда авто 4


Погода


Статистика
Счетчик PR-CY.Rank


Block title
Переваги зареєстрованих
Ви завжди зможете переглядати форум
Створювати свої теми
Коментувати теми інших
ЩЕ МОЖЛИВОСТІ


Партнери
Футбол Livescore Каталог веб ресурсів Тернопільщини Інформаційно-Аналітичний портал Тернопільщини


Block title


Вітаю Вас, Гость · RSS 05.02.2023, 19:12
[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Збараж - форум міста » Балачка » Здоров'я - краса » Найефективніший спосіб побороти стрес
Найефективніший спосіб побороти стрес
AdminДата: Четвер, 15.08.2013, 13:57 | Повідомлення # 1
Адміністратор
Группа: 
Повідомлень: 825
Нагороди: 3
Репутація: 10000
Статус: Offline
загрузка...
Найефективніший спосіб побороти стрес



Стрес, внутрішнє напруження, стан тривожності - все це негативно впливає не тільки на нашу психіку, але й на фізичне самопочуття.
Для зняття стресового стану медики радили раніше такі види діяльності як фізичні вправи, прогулянку на свіжому повітрі або просто послухати приємну музику.
Нове дослідження вчених свідчить: читання - не тільки приємний спосіб проведення часу, але і найбільш ефективний спосіб позбутися стресу.
 
В експерименті взяли участь добровольці, яких спочатку за допомогою різних тестів і вправ "ввели" у стан стресу. Після цього за допомогою прогулянки, прослуховування музики і читання книг їм пропонували розслабитися. Вчені провели магнітно-резонансне дослідження мозку тих з добровольців, хто намагався позбутися стресу шляхом читання книг.
 
Результати показали, що при читанні сторінок про запахи, різні ландшафти або смаки в мозку стають активними певні ділянки, що відповідають за сприйняття. Створюється ілюзія, ніби людина в дійсності відчуває все це. В той же час, наприклад, при перегляді телевізора, такого ефекту не виникає.
 
Результати такі: читання книг найбільш ефективно в боротьбі зі стресом - 68%, музика знижує стрес у 61% випадків, прогулянка - в 42%.

Прикріплено: 4299908.jpg(29.8 Kb)


"Збараж Forum" ВКонтакті - приєднуйтесь !!!
 
                              Поділіться з друзями в соц. мережах -
Збараж - форум міста » Балачка » Здоров'я - краса » Найефективніший спосіб побороти стрес
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:

Статистика Форуму Zbarazh-Forum.at.ua
Останні теми Популярні теми Активні учасники Нові учасники
Услуги юрист... Коментарів[ 0 ]
Стоматология Коментарів[ 1 ]
Будівельні м... Коментарів[ 0 ]
отдых на при... Коментарів[ 3 ]
Футбол Коментарів[ 1 ]
Анекдоти ✔ Коментарів[ 77 ]
Фотоприколи ... Коментарів[ 46 ]
Житловий ком... Коментарів[ 37 ]
Detailing Те... Коментарів[ 29 ]
LevelSun - п... Коментарів[ 21 ]
Admin Постів [ 825 ]
Адмін Постів [ 471 ]
maximyour Постів [ 332 ]
lynkaandriyt31 Постів [ 139 ]
inhelixua Постів [ 86 ]
lexetocДата [ 26.01.2023 ]
kravecaleksandr930Дата [ 08.01.2023 ]
unrealnfs7Дата [ 05.01.2023 ]
vitiapalia2525Дата [ 03.01.2023 ]
ackles041Дата [ 28.12.2022 ]

Хостинг від uCoz